Uusi vuosi ja uudenvuoden lupaukset. + Avoimet ovet 6.1.14 klo 10-16

 Uusi vuosi on täällä!

Oletko jo luvannut että nyt minä alan kuntoilemaan, hyvästi huonot elämäntavat!

soffaperunat liikkeelle2

Sohvaperunat liikkeelle!

Minusta on mahtavaa jos tämä päätös on tehty! Kuten jo edellisessä blogikirjoituksessa mainitsin niin toivon että tämä tarkoittaa sitä että näemme LadyLine Ritzin kuntosalilla.

Kokeile rohkeasti eri ryhmäliikuntamuotoja, myös sellaisia missä et ole ollut ikinä. Tunti saattaa yllättää ja viedä mukanaan. Tärkeintä on uskaltaa ja myös ymmärtää omat rajat. Liikunta on kivaa ja sen tulee pysyä kivana. Liian usein näkee kuinka innostunut kuntoilija tulee treenaamaan…aivan liian kovaa. Kun treenataan se kuuluisa verenmaku suussa niin kyllä, tuloksia näkyy aika äkkiä mutta aika varmasti saat itsesi rikki.

puntti

Muista mantra; Oma kunto, oma tunto.

Jos on lämmin, hikeä pukkaa ja lihakset lämpenee niin treeni tehoaa. Ei tarvitse olla “kuollut” treenin jälkeen. Varsinkaan jos on pidetty pitempää taukoa.

walk_run-with-your-heart

Liikunnan iloa…sillä poltat monta kiloa!

Usein se kuuluisa into katoaa jos aloitetaan liian kovaa ja tehdään liian usein. Äkkiä treeni tuntuu pakkopullalta. Ratkaisu? Pehmeä aloitus. Tulokset ei näy heti ja voi tuntua ylipääsyttömän tylsältä ja mahdottomalta “ottaa lugnisti”.

nelson

Jaksa, jaksa…se onnistuu ja tuo tuloksia. Hiljaa hyvä tulee.

Oma laji?

Usein kuntosalit tarjoavat mahdollisuuksia löytää oma laji. LadyLine Ritz tukee tätä filosofiaa ja haluamme että tulet tutustumaan kuntosaliimme. Keväällä 2014 tarjoamme laajan valikoiman eri tunteja joten pääset kokeilemaan vaikka mitä.

Voit myös tulla meille ilmaiseksi kokeilemaan, meillä on nimittäin…

Avoimet ovet 6.1.2014 kl. 10-16

Avoimet ovet ovat erinomainen tapa tutustua erityyppisiin tunteihin ja kokeilla kuntosalia. Avoimet ovet auttavat sinua kokemaan “onko tämä sali minun salini.

Alla näet hieman kuvia kuntosalistamme.

aula

Aula luo tunnelmaa

CAM00174CAM00173

Nämä panoramakuvat (kannattaa klikata isoiksi) näyttävät komeaa kuntosaliamme.

CAM00163

Jos kuntosalilaitteet ei kiinnosta mutta ryhmäliikunta kylläkin, voit tulla ryhmäliikuntatunnille tai valita yhden monista Virtuaalitunneistamme.

CAM00169

Salillamme saa tehtyä myös “kovaa treeniä” jos niin tahtoo.

Tule tutustumaan kuntosaliimme (LadyLine Ritz, Kirkkopuistikko 22. Vaasa).

avoimet_6_1

Kuva suurenee sitä klikkaamalla

Tervetuloa jumppaamaan,

Toivoo

Anton, Pia, Terhi, Niina, Hanne, Birre ja muu Ritzin henkilökunta

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s